Teemischung richtig zusammenstellen

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Jetzt ist die rich­ti­ge Zeit für duf­ten­de, heis­se Kräu­ter­tees. Dem Trend fol­gend, wie­der selbst zu gärt­nern oder auf Wie­sen und in Wäl­dern Wild­kräu­ter zu suchen, haben Sie viel­leicht auch schon ver­sucht, eine eige­ne Tee­mi­schung zu kre­ieren. Sie haben den Tee auf­ge­brüht, getrun­ken und dann fest­ge­stellt, dass die gekaufte […]

Storchenschnabel macht mutig

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Vie­le von uns ken­nen viel­leicht den wenig beach­te­ten Storch­schna­bel: Er wächst weit­ver­brei­tet in lich­ten Wäl­dern oder an Wald­rän­dern. Latei­nisch heisst der Storch­schna­bel gera­ni­um rober­tia­num und deu­tet mit sei­nem Namen auf die Ver­wandt­schaft zu unse­ren Fen­st­er­ge­ra­ni­en hin. Auf­fal­lend an der gan­zen Pflan­zen­er­schei­nung sind die rot ange­lau­fe­nen Sten­gel, die grün […]

Steinbrech stärkt Knochen und Gelenke

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Osteo­po­ro­se und Arthro­se sind heut­zu­ta­ge all­täg­li­che Krank­heits­bil­der und bei Pati­en­ten mei­ner Natur­arzt­pra­xis oft der Kon­sul­ta­ti­ons­grund. Die bei­den Krank­hei­ten ver­ur­sa­chen star­ke Schmer­zen und schrän­ken die Lebens­qua­li­tät stark ein. Es ist erwie­sen, dass bei Gelenks­ar­thro­se­krank­hei­ten die Mus­ku­la­tur in der Regel ver­krampft und ver­kürzt ist. Täg­li­che Deh­nungs­übun­gen ver­län­gern und lockern die […]

Stechpalmenblätter helfen bei Fieber

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Zum Abschluss der Heil­pflan­zen im Jah­res­zy­klus wid­men wir uns heu­te der Stech­pal­me. Die­ses immer­grü­ne Laub­ge­wächs ist das ein­zi­ge immer­grü­ne Laub­holz der Schweiz. Die Fami­lie der Stech­pal­men­ge­wäch­se zählt welt­weit über 400 Arten. Die bekann­te­ste Art wird in Süd­ame­ri­ka in gros­sen Men­gen ver­wen­det, näm­lich die Mate­blät­ter. Der Tee aus dieser […]

Seidelbast, betörend und schön giftig

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Wer ein­mal dem Sei­del­bast, einer geschütz­ten Heil­pflan­ze, begeg­nen möch­te, mache sich im zei­ti­gen Früh­jahr auf die Wan­der­schaft. Im erwa­chen­den Früh­lings­wald wer­den Sie dabei von einem betäu­bend süss duf­ten­den Wind­hauch über­rascht. Fol­gen Sie dem Geruch und bald fin­den Sie den Zwerg­strauch, der ver­schämt sei­ne Rute in die mil­de Sonne […]

Schwitzen, reichlich oder übermässig

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Jetzt in der war­men Jah­res­zeit lei­den wie­der vie­le Men­schen unter star­kem Schwit­zen. Wenn das Schwit­zen über­mäs­sig wird oder an ein­zel­nen Kör­per­par­tien sehr stark auf­tritt, muss die Ursa­che dafür gesucht wer­den. Was sind die Grün­de für zu star­kes oder ein­sei­ti­ges Schwit­zen? Nor­ma­ler Schweiss ist klar und geruch­los, erst bei […]

Schwarze Johannisbeere lindert Husten

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Die Schwar­ze Johan­nis­bee­re (Ribes nig­rum) ist gleich­zei­tig eine sehr alte wie eine moder­ne Heil- und Genuss­pflan­ze. Die Kennt­nis­se um ihre hei­len­den Eigen­schaf­ten wur­den von Genera­ti­on zu Genera­ti­on wei­ter­ge­ge­ben. Der Strauch der Schwar­zen Johan­nis­bee­re, auch Cas­sis­bee­re genannt, ist zir­ka ein­ein­halb Meter hoch und buschig. Der aro­ma­ti­sche Geruch, der von […]

Schöllkraut liebt Menschensiedlungen

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Das Schöll­kraut (Che­l­i­do­ni­um majus L.) ist in ganz Euro­pa anzu­tref­fen und zwar immer in der Nähe von mensch­li­chen Sied­lun­gen, auf Schutt­plät­zen, an öden Stel­len und in Mau­er­rit­zen. Gros­se Pflan­zen­be­stän­de in Wäl­dern oder Wie­sen kön­nen auch Hin­wei­se für frü­he­re mensch­li­che Sied­lun­gen sein. So wur­den schon alte Mau­ern aus der […]

Schlüsselblume gegen Schlaflosigkeit

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Schlaf­stö­run­gen betref­fen uns alle mehr oder weni­ger oft. Die Schul­me­di­zin ver­schreibt nach Abklä­rung der Ursa­chen sehr oft Schlaf­ta­blet­ten. Die­se hel­fen zuver­läs­sig und schnell, füh­ren aber nach kur­zer Zeit zur Abhän­gig­keit. Hier führt die Natur­heil­kun­de oft wie­der zur Nor­ma­li­tät und einem Leben ohne Medi­ka­men­ten­ein­nah­me zurück. Beach­ten Sie auch den […]

Schilddrüsenüberfunktion

ROLAND VONTOBEL Text // WERNER MEIER Illu­stra­ti­on Die unter dem Kehl­kopf vor der Luft­röh­re lie­gen­de Schild­drü­se ist lebens­wich­tig zur Regu­la­ti­on unse­rer Kör­per­funk­tio­nen. Sie besteht aus zwei Sei­ten­lap­pen, die mit einem Mit­tel­lap­pen ver­bun­den sind. Die sen­si­blen Drü­sen, die eng mit dem vege­ta­ti­ven Ner­ven­sy­stem gekop­pelt sind, pro­du­zie­ren jod­hal­ti­ge Hor­mo­ne. Die­se Hor­mo­ne beein­flus­sen den Stoff­wech­sel, das Ner­ven­sy­stem und […]